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뉴스칼럼

초가공식품의 치명적 경고: 당신의 식탁이 당뇨병과 암 위험에 노출됐다면?

초가공식품, 당뇨병과 암 위험에 대한 경고등이 켜졌다우리 식탁은 편리함이라는 명목하에 초가공식품(Ultra-Processed Foods, UPF)의 영향력 아래에 놓인 지 오래다. 간편하다는 이유만으로 선택됐던 이 식품들은 단순한 체중 증가를 넘어 우리 몸의 근본적인 건강을 위협하는 주범으로 지목받고 있다.최근 잇따라 발표되는 연구 결과들은 초가공식품이 제2형 당뇨병, 심혈관 질환은 물론 특정 암 발생 위험까지 현저히 높인다는 강력한 경고 메시지를 보내며 사회 전반의 경각심을 고취하고 있다. 이제 더 이상 이 문제에 눈을 감을 수 없는 시점이다.특히 영국의학저널(BMJ)에 게재된 최신 대규모 코호트 연구는 초가공식품의 위험성을 구체적인 수치로 드러냈다. 과연 당신의 식생활은 이 치명적인 위험으로부터 안전..

2025. 7. 28.
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뉴스칼럼

2025 폭염 비상! 당뇨병 환자를 위한 혈당 관리 생존 전략 5가지

2025년 폭염 속 당뇨병 환자를 위한 혈당 관리 핵심 전략 2025년의 뜨거운 여름이 본격적으로 시작됐다. 특히 당뇨병 환자에게 여름철은 각별한 주의가 필요한 시기다. 높은 기온과 습도는 혈당 수치를 불안정하게 만들고, 심하면 탈수나 열사병 같은 응급 상황을 초래할 위험이 커지기 때문이다.여름철에는 식습관, 운동 방식, 심지어 인슐린과 같은 약제 보관법까지 혈당 조절에 예상치 못한 영향을 줄 수 있다. 땀 배출량 증가와 활동량 변화는 혈당 변동성을 더욱 키울 수 있어 더욱 세심한 관찰과 관리가 필요하다. 전문가들은 여름 특성에 맞는 당뇨 관리 전략을 강조한다.올해처럼 무더위가 예상되는 여름, 당뇨병 환자가 건강하게 나기 위해선 어떤 구체적인 혈당 관리 방법들이 필요할까? 2025년 여름을 안전하게 보내..

2025. 7. 1.
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유튜브를 보다

비만, 이제는 '갈색 지방'으로 해법 찾는다! 다이어트 혁명 가능할까?

비만, 이제는 '갈색 지방'으로 해법 찾는다! 다이어트 혁명 가능할까?살과의 전쟁은 인류의 오랜 숙제입니다. 마음껏 먹어도 살이 찌지 않는 세상은 언제쯤 올까요? 우리는 오랜 시간 동안 지방을 그저 축적의 대상으로만 여겨왔습니다. 하지만 최근 의학계의 놀라운 발견은 이러한 통념을 깨고 있습니다. 우리 몸속에 잠자고 있던 '갈색 지방'이 비만 치료의 새로운 지평을 열어줄 열쇠로 떠오르고 있기 때문입니다. 이 기사에서는 갈색 지방의 숨겨진 비밀과 최신 연구 동향, 그리고 이것이 가져올 다이어트 혁명에 대해 심층적으로 다룹니다. 과연 갈색 지방은 당신의 다이어트 고민을 해결해 줄 궁극적인 해법이 될 수 있을까요?지방은 모두 나쁘다? 오해와 진실: 백색 지방과 갈색 지방의 차이우리 몸은 정교하게 설계된 복합체입..

2025. 6. 10.
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